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夏日去火多吃苦
由老火锅整理发布
炎炎夏日，很多人都觉得热的吃不下去，很严重的上火。
其实是因为夏日，人体的胃肠功能减弱，消化液分泌也减少了。而适当的苦味食物可以刺激肠胃的蠕动和消化液的分泌，增加人体的食欲和消化功能。夏日里苦味的食物有：苦瓜、穿心莲、芥菜、芹菜、苦菊、龟苓膏、莲子等。
其实是因为夏日，人体的胃肠功能减弱，消化液分泌也减少了。而适当的苦味食物可以刺激肠胃的蠕动和消化液的分泌，增加人体的食欲和消化功能。夏日里苦味的食物有：苦瓜、穿心莲、芥菜、芹菜、苦菊、龟苓膏、莲子等。
苦瓜
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处
穿心莲
穿心莲又名春莲秋柳、一见喜、榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草、苦草等。有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。
苦菊
苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
“好热啊，不想吃东西”这是这两天听同事说的最多的话。
炎炎夏日，很多人都觉得热的吃不下去，很严重的上火。
其实是因为夏日，人体的胃肠功能减弱，消化液分泌也减少了。
而适当的苦味食物可以刺激肠胃的蠕动和消化液的分泌，增加人体的食欲和消化功能。
夏日里苦味的食物有：苦瓜、穿心莲、芥菜、芹菜、苦菊、龟苓膏、莲子等。温馨提示内容由老火锅整理请勿转载
炎炎夏日，很多人都觉得热的吃不下去，很严重的上火。
其实是因为夏日，人体的胃肠功能减弱，消化液分泌也减少了。
而适当的苦味食物可以刺激肠胃的蠕动和消化液的分泌，增加人体的食欲和消化功能。
夏日里苦味的食物有：苦瓜、穿心莲、芥菜、芹菜、苦菊、龟苓膏、莲子等。温馨提示内容由老火锅整理请勿转载
芹菜
人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
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